ISBN/价格: | 978-7-5537-9933-9:CNY45.00 |
---|---|
作品语种: | chi |
出版国别: | CN 320000 |
题名责任者项: | 30天练出一身肌/.赵健著 |
出版发行项: | 南京:,江苏凤凰科学技术出版社:,2019.06 |
载体形态项: | 192页:;+彩图:;+23cm |
丛编项: | 含章新实用 |
提要文摘: | 全书以减脂、塑形为主旨, 按照身体不同部位 (双臂、胸肌、肩膀、背肌、腹肌、臀肌、腿肌) 安排锻炼方案, 让读者根据118组超快速练肌肉方法, 每天10分钟, 坚持30天就能练出一身肌, 帮助读者核心肌群快速定型, 速肌效果更持久, 有一个精壮、匀称、结实的好身材。 |
题名主题: | 肌肉 力量训练 |
中图分类: | G808.14 |
个人名称等同: | 赵健 著 |
记录来源: | CN 人天书店 20190902 |