ISBN/价格: | 978-7-5442-9487-4:CNY68.00 |
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作品语种: | chi eng |
出版国别: | CN 460000 |
题名责任者项: | 姿势跑法/.(美) 尼古拉斯·罗曼诺夫, 约翰·罗伯逊著/.徐国峰译 |
出版发行项: | 海口:,南海出版公司:,2019.05 |
载体形态项: | 340页:;+图:;+23cm |
丛编项: | 新经典文库 |
丛编项: | 跑步书系 |
提要文摘: | 这是一本为大众读者和运动爱好者普及跑步知识, 教大家以正确的“跑步姿势”进行运动的社科类图书。这本书是罗曼诺夫博士多年来智慧与教学的精华, 他花了25年时间, 完善了这套体系完备的姿势跑步法。在这本书里, 罗曼诺夫博士先从理论的角度出发, 解释了姿势跑法的科学依据, 然后重点讲述了姿势跑法中“关键姿势”的要点与训练方法。为了确保锻炼者能正确掌握姿势跑法, 本书特别花了很大的篇幅讲了身体柔韧性和肌肉强度的训练。 |
题名主题: | 跑 健身运动 |
中图分类: | G822 |
个人名称等同: | 罗曼诺夫 著 |
个人名称等同: | 罗伯逊 著 |
个人名称次要: | 徐国峰 译 |
记录来源: | CN 人天书店 20191009 |