ISBN/价格: | 978-7-5689-1531-1:CNY59.00 |
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作品语种: | chi eng |
出版国别: | CN 500000 |
题名责任者项: | 跳出头脑, 融入生活/.(美) 史蒂文·C.海斯, 斯宾斯·史密斯著/.Steven C. Hayes, Spencer Smith/.曾早垒译 |
出版发行项: | 重庆:,重庆大学出版社:,2019.04 |
载体形态项: | 324页:;+图:;+24cm |
丛编项: | 鹿鸣心理.心理自助系列 |
提要文摘: | 本书讲述了接纳承诺疗法 (ACT) 是一种全新的、有科学基础的心理疗法, 从全新的视角来审视为什么我们会感觉到痛苦, 什么是心理健康。要是痛苦本来就是人生不可避免的一部分, 而逃避或是忍受痛苦会使你备受折磨, 甚至还会毁了你生活的质量, 你该怎么办? 在《跳出头脑, 融入生活 —— 心理健康新概念ACT》中, 你会学会: 了解为什么人类语言的本质就会产生折磨 ; 逃离回避的陷阱 ; 培养积极的心态来接受痛苦 ; 使用正念, 活在当下 ; 找到人生的真正意义 ; 过上有活力的、有意义的人生。 |
题名主题: | 精神疗法 |
中图分类: | R749.055 |
个人名称等同: | 海斯 著 |
个人名称等同: | 史密斯 著 |
个人名称次要: | 曾早垒 译 |
记录来源: | CN 人天书店 20191029 |