ISBN/价格: | 978-7-210-11007-1:CNY38.00 |
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作品语种: | chi eng |
出版国别: | CN 360000 |
题名责任者项: | 我是怎样摆平焦虑的/.(英) 卡尔·弗农著/.Carl Vernon/.张晓宁译 |
出版发行项: | 南昌:,江西人民出版社:,2019.05 |
载体形态项: | 219页:;+23cm |
相关题名附注: | 英文题名取自封面 |
提要文摘: | 本书作者分享市面上针对焦虑的各种疗法为什么无法见效, 中间到底是哪些环节出了问题, 以及他是如何一步一步让生活重回正轨的。他独创了“焦虑再平衡”理念, 并且提供了一系列简单可行的方法, 帮助我们从科学的角度看待焦虑和抑郁, 轻轻松松地做到与焦虑和抑郁和解。 |
题名主题: | 焦虑 治疗 |
中图分类: | R749.705 |
个人名称等同: | 弗农 著 |
个人名称次要: | 张晓宁 译 |
记录来源: | CN 人天书店 20191125 |