ISBN/价格: | 978-7-5713-0447-8:CNY39.80 |
---|---|
作品语种: | chi |
出版国别: | CN 320000 |
题名责任者项: | 享瘦塑形瑜伽/.纪海南主编 |
出版发行项: | 南京:,江苏凤凰科学技术出版社:,2020.02 |
载体形态项: | 155页:;+彩图:;+23cm |
丛编项: | 健康爱家系列 |
提要文摘: | 本书先从拆解健康减肥密码开始, 从饮食、呼吸训练、零碎时间小运动等方面。书中不仅涵盖了促进瘦身的瑜伽动作, 还针对不同人群的不同瘦身、塑形需求, 给出了针对胸部、腰腹、肩背、臀部、颈背、手臂、腿部各部位的专门塑形指导。从各部位的塑性原理到生活细节对塑形的影响, 再细化到具体的锻炼动作。 |
题名主题: | 瑜伽 基本知识 |
中图分类: | R793.51 |
个人名称等同: | 纪海南 主编 |
记录来源: | CN 人天书店 20200604 |