ISBN/价格: | 978-7-5576-4831-2:CNY55.00 |
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作品语种: | chi |
出版国别: | CN 120000 |
题名责任者项: | 拉伸/.杨克新编著 |
出版发行项: | 天津:,天津科学技术出版社:,2020.10 |
载体形态项: | 306页:;+图:;+25cm |
提要文摘: | 本书采用图文结合的方式, 讲解了拉伸的原理、方法和技巧, 并简要介绍了当前流行的拉伸技术, 针对不同的常见运动, 比如篮球、足球、游泳、高尔夫、钓鱼、跳绳、爬山、力量训练等, 介绍了科学、有效的热身以及放松的拉伸动作 ; 针对日常家居休闲, 根据小孩、女性、男性、老人的不同个性化需求, 详述了简单、科学、有效的拉伸技巧, 同时还为保护人体脏腑和十四大人体经脉提供了实用的拉伸方法。 |
题名主题: | 健身运动 |
中图分类: | G883 |
个人名称等同: | 杨克新 编著 |
记录来源: | CN 人天书店 20210517 |