ISBN/价格: | 978-7-115-57337-7:CNY59.80 |
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作品语种: | chi eng |
出版国别: | CN 110000 |
题名责任者项: | 考拉小姐的心理疗愈课/.(美) 凯特·艾伦著/.Kote Allon/.郭书彩译 |
出版发行项: | 北京:,人民邮电出版社:,2022.01 |
载体形态项: | 172页:;+图 (部分彩图):;+21cm |
一般附注: | 治愈系心理学 |
提要文摘: | 本书是大众心理学自助书, 本书是能帮助读者缓解焦虑、抑郁、自我否定等负面情绪, 并认识到自身的独特性的治愈系心理学日志。作者凯特·艾伦敦促我们要注意自己的心态和思维方法。通过鼓励读者通过运用自我肯定、画画, 以及写日志, 帮助读者整理和表达自己的内心感受。本书将给读者带来无限勇气和内在力量, 使读者意识到, 即使自己与他人有些不同, 即使自己有些“古怪”, 正是这些与众不同之处才让自己变得更精彩, 进而有效缓解负面情绪, 消除压力, 学会自我肯定和自我疗愈。 |
题名主题: | 心理健康 通俗读物 |
中图分类: | R395.6 |
个人名称等同: | 艾伦 著 |
个人名称次要: | 郭书彩 译 |
记录来源: | CN 人天书店 20220324 |