ISBN/价格: | 978-7-115-55800-8:CNY39.80 |
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作品语种: | chi |
出版国别: | CN 110000 |
题名责任者项: | 办公室轻健身/.冯强编著 |
出版发行项: | 北京:,人民邮电出版社:,2022 |
载体形态项: | 131页:;+图 (部分彩图):;+24cm |
提要文摘: | 本书讲解了久坐人群常见的姿势与体态问题, 介绍了针对全身6大部位肌群的徒手动作练习, 帮助久坐人群在狭小的空间里舒缓全身, 高效减脂塑形。此外, 本书还提供了预防和缓解肩部、颈部、腰背部疼痛的训练方案, 让你远离久坐的危害, 重塑健康的体姿。 |
题名主题: | 健身运动 基本知识 |
中图分类: | G883 |
个人名称等同: | 冯强 编著 |
记录来源: | CN 湖北三新 20230307 |