ISBN/价格: | 978-7-5169-2430-3:CNY55.00 |
作品语种: | chi eng |
出版国别: | CN 110000 |
题名责任者项: | 正念之旅/.(美)皮特·伊科诺穆(Peter Economou)著/.李丽琳译 |
出版发行项: | 北京:,华龄出版社:,2023 |
载体形态项: | 13,198页:;+图:;+21cm |
一般附注: | 走进正念书系 沅心理 |
提要文摘: | 本书分2个部分共计10章,作者从正念的概念及其渊源入手,让读者了解正念是什么,以及正念在心理干预方面的应用,如正念减压疗法(MBRS)可有效治疗焦虑、压力等问题。第二章至第十章均有配套练习,带领读者一步一步练习正念,最终获得正念的能力。 |
并列题名: | Mindfulness workbook for beginners: exercises and meditations to relieve stress, find joy, and cultivate gratitude eng |
题名主题: | 心理学 通俗读物 |
中图分类: | B84-49 |
个人名称等同: | 伊科诺穆 (美) (Economou, Peter) 著 |
个人名称次要: | 李丽琳 译 |
记录来源: | CN 世纪蓝图 20231212 |