ISBN/价格: | 978-7-5464-3255-7:CNY48.00 |
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作品语种: | chi |
出版国别: | CN 510000 |
题名责任者项: | 跑起来吧/.杨不易著 |
出版发行项: | 成都:,成都时代出版社:,2023 |
载体形态项: | 200页:;+20cm |
提要文摘: | 本书内容为一个晨跑爱好者的跑步心得, 摒弃过于高端和专业的跑步指南方向, 着眼于普通跑步爱好者群体, 如何从零开始跑步, 如何进阶到日常跑步的节奏、速度和距离? 偷懒中断后又该如何重启? 晨跑爱好者为什么不能去跑马拉松? 为什么不必纠结高端装备和专业训练? 全书均为接地气、可实操的经验和方法, 对晨跑爱好者极具参考性。跑步者听什么音乐? 如何去感知奔跑中的诗意? 如何用跑步减肥? 除了作者亲身的体验和感悟, 也有诸多跑者的精彩故事引人入胜发人深省。 |
题名主题: | 跑 健身运动 |
中图分类: | G822 |
个人名称等同: | 杨不易 著 |
记录来源: | CN 湖北三新 20240515 |